detail lektora
Petr Kříž
choreograf, tanečník, osobní trenér a instruktor freestyle zumby
VYUČUJE FREESTYLE ZUMBU ÚTERÝ 17:30 –
18:30
NEDĚLE 19:00 – 20:00
profesionální tanečník od roku 2001 – zaměření na latinsko-americké tance
v 15 letech studium na prestižní taneční konzervatoři duncan
centre – oblast choreografie
účinkování v Národním divadle, opera Rinaldo, Rusalka a sólová role
v hrách O Marii
spolupráce s významnou zahraniční choreografkou Francoise Denieau
v Národním divadle
angažmá v opeře Rusalka, pro niž dělal choreografii Jan Kodet
účinkování v divadle Blaník v představení WOW show
rok 2009 přijmutí na HAMU, obor choreografie
FREESTYLE ZUMBA
fitness program v rytmu latinsko-americké hudby, který kombunuje prvky
aerobiku a tance. Ve španělském slangu slovo „zumbare“ znamená „rychle
se hýbat, bavit se, nebo pozvat někoho na party“. A přesně taková je
i filozofie free-style .z.u.m.b.y., nepřipadáte si jako v tělocvičně,
nepočítáte, kolik ještě cviku musíte udělat a dokonce si mužete
přidávat své vlastní prvky. Zkrátka se bavíte a s usměvem si užíváte
taneční párty. Přitom však velmi učinně cvičíte a spalujete spousty
kalorii. V hodinách se kombinují pomalé a rychlé rytmy, čímž dochází
k efektivnímu spalování tuků a formování postavy. Zapojíte celý
svalový korpus, předevšímpak nohy, břicho a hýždě. Rozhodně nemusíte
být žádným tanečníkem, protože free-style .z.u.m.b.u. zvládne každý!
Začíná se jednoduchými kroky a postupem času se přidávají trochu
náročnější kombinace. Všechny taneční kroky jsou, ale i tak oproti
běžné podobě zjednodušené. Při Zumbě se vubec nepočítá, tančí se
podle rytmu hudby.
KONTAKT
email: info@petr-kriz.cz
mobile: +420 724 159 125
web: www.petr-kriz.cz
